Titre de la formation : 

Ateliers d’initiation à la méditation pour enfant

Type d’activité :

4 ateliers d’environ 1 heure

Brève description de la formation :

Vous êtes parents, éducatrices ou responsables d’enfants de 3 à 5 ans et avez à cœur le bien-être intérieur de ses petits trésors, «Souffle sur les Voiles de ton Cœur» a créé 4 ateliers/rencontres pour initier les enfants à la méditation.

Atelier 1 : Mon bateau c’est mon corps
Atelier 2 : Le voyage du souffle
Atelier 3 : Je vogue au rythme de mes émotions
Atelier 4 : Je souffle sur les voiles de mon cœur

Objectifs visés par cette activité :

Ces rencontres d’environ une heure chacune aideront vos enfants à :

• mieux gérer ses émotions;
• faire grandir sa confiance en soi;
• connaître la mécanique de la respiration dans son corps;
• développer sa concentration et sa mémoire;
• être plus positif dans la vie;
• diminuer son stress et son anxiété.

Les participants aborderont les éléments de contenu suivants :

• à compléter…

Participants visés :

• responsables ou agentes de soutien pédagogique (CPE-BC);
• personnel éducateur;
• RSG;
• parents.

Présentation de la personne ressource :

Martine Lussier et Johanne Foisy, nous possédons toutes les deux plus de 25 années d’expérience en animation pour enfants et nous pratiquons la méditation Pleine Conscience de façon régulière. Nous animons présentement depuis le printemps 2017 des soirées de méditation pour les adultes. Nous croyons que la respiration est un moyen accessible et facile de revenir à Soi, au moment présent redonnant ainsi à la personne confiance, bien être et positivisme.